«La persona che crediamo di essere agirà sempre in modo coerente con l’immagine che ha di sé stessa.» — Carl Rogers. Rogers parlava di self-concept: l’insieme delle convinzioni che una persona ha su sé stessa. Questo concetto di Sé tende a mantenersi stabile nel tempo. Credo che questa idea ci aiuti a capire perché cambiare sia così difficile. Perché l’immagine che abbiamo di noi stessi influenza continuamente il modo in cui agiamo. Se mi considero una persona insicura, tenderò a evitare ciò...

La parola dharma deriva dalla radice sanscrita dhr, che significa “sostenere”, “reggere”, “tenere insieme”. Il dharma è ciò che ci sostiene. Ciò che ci tiene in piedi. Ciò che ci permette di esprimere davvero la nostra natura. Ogni persona ha il proprio dharma, quello che potremmo tradurre come la propria missione. Questo dharma, però, è una delle cose più difficili da trovare. Per gran parte della vita, infatti, rischiamo di vivere seguendo il dharma degli altri. Quello che la famiglia si...

La teoria dei sistemi, così come alcuni principi della fisica, ci insegnano che i sistemi tendono a mantenere il proprio equilibrio. Per modificarlo serve sempre una forza capace di rompere l’assetto esistente e permettere la costruzione di un nuovo equilibrio. Credo che questo spieghi molto bene anche perché cambiare può essere così difficile. Quando proviamo a modificare un comportamento, un modo di stare nelle relazioni o di affrontare la vita, non stiamo semplicemente imparando qualcosa...