Qui troverai la forza

“Hai potere sulla tua mente, non sugli eventi esterni. Renditi conto di questo e troverai la forza.” — Marco Aurelio

Una delle più famose lezioni dello stoicismo è questa: distinguere ciò che è sotto il nostro controllo da ciò che non lo è.

Eppure gran parte della nostra sofferenza nasce proprio dal tentativo di controllare ciò che non dipende da noi.

Vorremmo controllare ciò che gli altri pensano di noi, il modo in cui si comportano, il futuro, gli imprevisti, i risultati dei nostri sforzi.

Passiamo ore a rimuginare su conversazioni già avvenute, a immaginare scenari che forse non accadranno mai, a preoccuparci di giudizi che non possiamo governare.

Nel frattempo trascuriamo ciò su cui abbiamo davvero potere: il nostro atteggiamento, le nostre scelte, il modo in cui rispondiamo agli eventi, i confini che mettiamo, le persone con cui scegliamo di trascorrere il nostro tempo, il dialogo che abbiamo con noi stessi.

È curioso notare come spesso investiamo le nostre energie proprio dove abbiamo meno influenza e ne dedichiamo così poche a ciò che potrebbe davvero fare la differenza.

Trovare pace in noi stessi richiede una profonda accettazione del fatto che alcune cose non dipenderanno mai da noi e la capacità di riportare continuamente l’attenzione su ciò che invece possiamo coltivare, scegliere e trasformare ogni giorno.

Perché è lì che si trova il nostro vero potere.

E forse, più che controllare la vita, si tratta proprio di imparare a dirigere bene la nostra energia.